9 signes que votre corps est en carence de calcium


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2) Insomnie

Selon cette étude publié dans la revue scientifique Neuroscience, le calcium jouerait un rôle clé dans la phase de mouvement oculaire rapide, celle-ci est une phase du cycle de sommeil. Une carence en calcium pourrait donc provoquer une insomnie.

3) Peau sèche

Lorsque le corps est privé de calcium pour une durée assez longue, l’un des symptômes qui peut apparaître est un assèchement de la peau. Si votre peau paraît sèche, c’est peut-être parce que vous manquez de calcium.

4) Fatigue inexpliquée

Si même après des nuits de sommeil complètes vous vous sentez fatigués et sans énergie durant toute la journée, c’est peut-être dû à une carence en calcium.

5) L’ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie des os. Elle se caractérise par une fragilisation de ceux-ci. Si vous vous avez l’impression que vos os sont fragiles vous souffrez peut-être d’ostéoporose. Une consultation médicale est donc nécessaire pour un diagnostic précis.  Il faut savoir qu’une ingestion adéquate de calcium est clé quant à la prévention de cette maladie.

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