Voici la bonne position pour dormir pour soigner 9 problèmes de santé


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2. Troubles de la digestion

Pour une meilleure digestion, il est recommandé de dormir du côté gauche car notre estomac est du côté gauche. La raison est lorsque vous dormez de ce côté, la gravité peut agir et améliorer le processus de digestion.

3. Douleur au cou

Pour remédier à la douleur au cou, il est recommandé d’ajouter un soutien supplémentaire à votre nuque. C’est pourquoi vous devez prendre une petite serviette roulée et la placer sous votre cou ou sous la taie d’oreiller pour venir à bout de ce problème.

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